پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش عمومی 90 554

پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش عمومی 90 554 دریافت محصول کامل و اصلی درباره پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش عمومی 90 554 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم. توضیحات کامل درباره مطلب پاورپوینت دهیدراتاسیون و رهیدراتاسیون در ورزش عمومی 90 554 در لینک زیر موجود میباشد چنانچه جایگزینی مایعات به اندازه کافی صورت نگیرد تحمل ورزشکار در فعالیت های بلند مدت به دلیل دفع آب از طریق تعریق کم خواهد شد باعث عدم تحمل تمرین طولانی و فشار ناشی از گرما خواهد شد در این پاورپوینت 90 صفحه ای به بررسی کمبود اب در ورزش پرداخته شده است

دانلود

•اگر دوندگان استقامتی به اندازه یک درصد از وزن بدن خود آب از دست دهند  , 2 درصد از سرعت آنها کم میشود . به طور مثال اگر دونده 10000 متر ، در 35 دقیقه 4درصد آب از دست بدهد 2 دقیقه و 48 ثانیه به رکورد او اضافه می شود. •کاهش آب بدن باعث کاهش حجم پلاسما , کاهش جریان به عضلات , کاهش فشار خون و افزایش ضربان قلب خواهد شد . •پیشگیری از کم آبی در ورزشکاران مهم است و بهترین راه آن هم مصرف مقدار زیادی از مایعات قبل، حین و بعد از خاتمه تمرین یا مسابقه ورزشی است. اغلب ورزشکار متوجه از دست دادن آب بدن و کاهش سطح عملکرد خود به علت آن نیست و این وظیفه مربی یا پزشک تیم است که به این امر توجه داشته باشد. چنانچه میزان مایع مصرفی خود را بدانید می توانید میزان آب بدن خود را یکی از دو این روش  تحت کنترل داشته باشید در زیر نمایی از اسلاید را می توانید ببینید:  
منتشر شده در
  • دانلود پرسشنامه تفکر خلاق مدیریت 8 1,153
  • دانلود پرسشنامه تفکر خلاق مدیریت 8 1,153 دریافت محصول کامل و اصلی درباره دانلود پرسشنامه تفکر خلاق مدیریت 8 1,153 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم. توضیحات کامل درباره مطلب دانلود پرسشنامه تفکر خلاق مدیریت 8 1,153 در…

  • تحقیق آلاینده های خاك کشاورزی 76 1,312
  • تحقیق آلاینده های خاك کشاورزی 76 1,312 دریافت محصول کامل و اصلی درباره تحقیق آلاینده های خاك کشاورزی 76 1,312 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم. توضیحات کامل درباره مطلب تحقیق آلاینده های خاك کشاورزی 76 1,312 در…

  • دانلود تحقیق در موردرفتار سازمانی عمران و نقشه کشی 44 531
  • دانلود تحقیق در موردرفتار سازمانی عمران و نقشه کشی 44 531 دریافت محصول کامل و اصلی درباره دانلود تحقیق در موردرفتار سازمانی عمران و نقشه کشی 44 531 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم. توضیحات کامل درباره مطلب…

  • فایل اتوکد برش آپارتمان یک واحدی 3 طبقه رد شده از پله کامل قابل ویرایش معماری 1 2,662
  • فایل اتوکد برش آپارتمان یک واحدی 3 طبقه رد شده از پله کامل قابل ویرایش معماری 1 2,662 دریافت محصول کامل و اصلی درباره فایل اتوکد برش آپارتمان یک واحدی 3 طبقه رد شده از پله کامل قابل ویرایش معماری…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت عملکرد علوم انسانی 28 571
  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت عملکرد علوم انسانی 28 571 دریافت محصول کامل و اصلی درباره مبانی نظری و پیشینه تحقیق درباره ی مدیریت عملکرد علوم انسانی 28 571 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم.…

  • تحقیقات بیماریهای عفونی، بیوانفورماتیک و اومیک ها مقالات ترجمه شده isi 24 1,600
  • تحقیقات بیماریهای عفونی، بیوانفورماتیک و اومیک ها مقالات ترجمه شده isi 24 1,600 دریافت محصول کامل و اصلی درباره تحقیقات بیماریهای عفونی، بیوانفورماتیک و اومیک ها مقالات ترجمه شده isi 24 1,600 از سایت اصلی و دانلود با لینک مستقیم.…

    دیدگاهی بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *